Outdoortraining is voor iedereen die graag onder deskundige begeleiding een leuke en motiverende groepstraining wil volgen. Als u een actieve leefstijl belangrijk vindt en u zich graag fit en energiek wilt voelen bent u bij ons in goede handen. De trainers zijn gespecialiseerd in de begeleiding bij klachten en beperkingen zoals rug-problematiek, pijn aan de nek, schouders, knieklachten, enz. Ook als u een chronische ziekte heeft, een verlaagde belastbaarheid vanwege uw leeftijd of lichamelijke beperking kunt u bij ons terecht. De training is in een veilige omgeving waar iedereen op zijn / haar eigen niveau kan
trainen.
Tijdens de training oefent u in groepsverband met materialen zoals power bag, gewichten, touwen, ladder, springbak enzovoort. Elke training worden er oefeningen gedaan gericht op: het verbeteren van het uithoudingsvermogen, spierkracht, snelheid, explosiviteit, lenigheid en coördinatie. Dit zijn eigenschappen die U nodig heeft voor het behoud van een hoge kwaliteit van leven.
